Bisedë e vërtetë
për shëndetin tënd
mendor.
Me Elenën, infermiere e licencuar, trauma-informed.
Bisedë e parë 15 minuta falas. Privat. Pa diagnozë.
V
1905 — 1997
Kur s'mund ta ndryshojmë më situatën, sfidohemi të ndryshojmë vetveten.
T
1910 — 1997
Vetmia dhe ndjenja se s'je i dashuruar, kjo është varfëria më e tmerrshme.
J
1875 — 1961
Ai që shikon jashtë, ëndërron. Ai që shikon brenda, zgjohet.
M
121 — 180
Dhimbja s'është te vetë gjëja, por te gjykimi yt për të, dhe këtë gjykim e ke në dorë ta ndryshosh në çdo çast.
R
1207 — 1273
Plaga është vendi nga ku drita hyn në ty.
Zgjidh rrugën tënde.
Çdo person vjen këtu me një nevojë të ndryshme. Tregomë çfarë po kërkon, të dërgoj direkt aty ku duhet të jesh.
Vlerësime klinike që përdoren në mbarë botën, të zbatuara këtu, në shqip.
Një platformë e plotë për shëndetin tënd mendor.
Bisedat janë të forta më vete, por më të forta së bashku. Zgjidh çfarë të intereson.
Bisedë e vërtetë me Elenën
15 minuta falas. Pa shtirje, pa shabllone. Bisedë reale me një infermiere të specializuar në traumë, që dëgjon vërtet.
Vlerësim me shkencë, jo me sytë e tjerëve
Pyetësori më i mirë i hartuar për shqip. Bashkon PHQ-9, GAD-7, ACE, Self-Compassion (Neff), WHO-5 dhe vlerësime trauma-informed.
Ditari i të vërtetës
5 pyetje shkencore klinike çdo ditë (CBT/ACT). Mban shënime ngjarjesh kyçe, të vogla, të mëdha, të vjetra.
Raporti yt — i shpjegueshëm
Score me breakdown të plotë: çfarë të ngrit, çfarë të ul. Trende të 7 ditëve. Sugjerime smart bazuar në sjellje. Pa "kuti të zezë".
Jam Elena. Dhe kam dëgjuar shumë.
Jam infermiere e licencuar e shëndetit mendor me 8+ vite eksperiencë në Tiranë, e specializuar në trauma, të mëdha dhe të vogla, të dukshme dhe të fshehura.
Punoj me kujdes, me kohë, dhe me besim që çdo njeri ka rrugë përpara. Por ndonjëherë kjo rrugë ka nevojë për dikë që e nis.
Çfarë thonë ata që kanë folur me Elenën.
Asnjë klient nuk identifikohet me emër të plotë. Privatësia është e shenjtë.
Faqja më inovative në shqip.
Ndjekim procesin tënd nga fillimi deri në fund.
Shumë aplikacione janë krijuar për tregun amerikan ose britanik. PAQE është krijuar për ty, me dy gjëra që asnjë platformë tjetër në shqip nuk i bën siç i bëjmë ne.
→ Nga pyetja e parë e pyetësorit deri te raporti yt klinik, deri te bisedat me Elenën — i njëjti ekip, i njëjti standard, i njëjti kujdes.
Pyetjet që më shqetësojnë.
Bisedat me Elenën fillojnë me pyetje. Ja disa nga më të shpeshtat, pa hile, pa shitje.
A do të mësojë dikush që unë po marr ndihmë?
Jo. Bisedat me Elenën janë plotësisht konfidenciale. As familja, as punëdhënësi, as askush nuk do të dijë çfarë flasim. Përjashtim i vetëm: nëse je në rrezik të menjëhershëm jete (urgjenca mjekësore, kjo është detyrim ligjor i çdo profesionisti shëndeti).
Të dhënat e tua nuk shiten, nuk ndahen, dhe ti mund t'i fshish në çdo kohë.
Sa kushton një sesion?
Bisedë e parë: 15 minuta falas. Pa angazhim, pa karta krediti.
Sesion i plotë (50 min): 3.500 lekë (~30€). Paketa 4 sesione: 12.000 lekë (~100€), kursen 15%.
Pagesa bëhet me kartë, IBAN ose në cash. Faturë mjekësore jepet me kërkesë.
A duhet të kem një diagnozë për të folur?
Aspak. Nuk duhet të jesh "i sëmurë" për të kërkuar mbështetje. Shumë njerëz vijnë vetëm sepse ndihen të lodhur, të humbur, ose duan të kuptojnë veten më mirë.
Elena nuk diagnostikon, ajo dëgjon dhe ndihmon ty të gjesh hapin tjetër.
Mund të vij anonim, pa thënë emrin tim?
Po, me një kusht: parapagim i sesionit (sepse pa identifikim s'mund të ofrojmë anulim falas ose follow-up).
Mund të përdorësh pseudonim, mund të mos shfaqësh kamerën (vetëm zë), dhe email-i yt mbetet i mbrojtur. Asnjë e dhënë identifikuese nuk shfaqet në raport.
Kush mund ta përdorë PAQE? Cila është mosha minimale?
Mosha minimale: 18 vjeç. Për të mitur (nën 18), prindi/kujdestari duhet të jetë i pranishëm dhe të nënshkruajë pëlqimin.
Nuk ka kufi gjeografik, shërbejmë në Shqipëri, Kosovë, Maqedoni të Veriut, dhe diasporën shqiptare në Europë e Amerikë (me kohë e përshtatur).
Sa zgjat një sesion? Sa shpesh duhet të vij?
Bisedë e parë: 15 minuta. Sesion i plotë: 50 minuta.
Frekuenca varet nga ti. Disa vijnë një herë në javë, të tjerë një herë në muaj. Asnjë presion, ti vendos sa shpesh.
Si dallon kjo nga aplikacionet e meditimit ose chatbot-eve?
PAQE është bisedë reale me një infermiere e licencuar — jo audio i regjistruar, jo bot AI që përsërit fjalë.
Aplikacionet e meditimit (si Calm, Headspace) janë mjete të dobishme, por nuk zëvendësojnë një dëgjues të vërtetë. PAQE është për ato momente kur ke nevojë për një njeri që dëgjon ty, ty specifikisht.
Si paguhet nga jashtë Shqipërisë?
Nga diaspora pranojmë: kartë krediti/debiti (Visa, Mastercard), bankë ndërkombëtare (IBAN), dhe aplikacione si Wise, Revolut, PayPal.
Cmimet shfaqen automatikisht në monedhën tënde (€, CHF, USD, GBP) bazuar në vendin ku je.
Po nëse e kam në krizë tani, sot, këtë moment?
Nëse je në rrezik të menjëhershëm, mos prit:
📞 112 — Numri i urgjencës (Shqipëri)
📞 116 111 — ALO Mik (24/7, falas, anonim)
📞 988 — Suicide Prevention Lifeline (SHBA)
📞 116 123 — Samaritans (UK, Europë)
Pas urgjencës, kthehu këtu. Elena ka kohë rezerve për raste si këto, brenda 24 orësh.
Merre Elenën në xhep.
Ditari, raporti, biseda, gjithcka në një aplikacion. iOS dhe Android. Njoftime të buta që kujtojnë (jo që pickojnë).
Hapi i parë është falas.
15 minuta. Pa shtirje. Pa diagnozë. Vetëm një bisedë me dikë që dëgjon.
Studentë dhe gra:
kemi vend për ty.
Të dhënat tregojnë që studentët e gratë janë grupet që përballen më shpesh me presion, ankth, dhe vetmi, dhe që kanë akses më të vështirë në kujdes profesional. Kemi krijuar dy programe të dedikuara, me bisedën e parë plotësisht falas dhe pa angazhim.
Forma është anonime. Ti ndan vetëm sa do, kur do. Asgjë s'lë faqen tënde pa lejen tënde.
Bashkohu me ekipin
e PAQE.
Po ndërtojmë rrjetin më të besueshëm të shëndetit mendor në shqip. Dy mënyra për t'u bashkuar, sipas asaj që mund të sjellësh ti.
Terapist i licencuar
Sesione individuale, terapi për çifte, online ose në Tiranë. Ti vendos tarifën, ne të sjellim klientët.
- Tarifën e vendos ti
- Klientë të para-vlerësuar
- Supervizion mujor
- Pavarësi në orar dhe rast
~7 min · përgjigje brenda 5 ditësh
Vullnetar / vullnetare
Peer support, përkthim, përmbajtje, dizajn, eventet. Çfarëdo që mund të sjellësh ti, kohën që ke.
- Asnjë eksperiencë e nevojshme
- 2+ orë në javë
- Trainim falas
- Certifikatë në fund
~3 min · përgjigje brenda 7 ditësh
"Kërkova diku ku të ushtroja pa burokracinë e spitalit, pa të qenit nën dikë që s'beson në traumë. PAQE e bën këtë."
Mirë. Pa gjykim.
Sot s'do të ndalemi. Por dera këtu mbetet e hapur, kur të jesh gati, kthehu. Elena nuk shkon askund.
Përqendrohu, dhe lëre trupin dhe zemrën të flasin.
Filloj me ty.
tani po e shoh më qartë.
Pa frikë.
Si është vëmendja jote sot?
Stresi, ankthi, varësitë, lodhja, të gjitha ndikojnë në fokus. Po e masim shpejt, për të kuptuar më mirë.
Pjesa 1 (Stroop): shfaqet një fjalë me ngjyrë. Klikon ngjyrën, jo fjalën. 10 raunde.
Pjesa 2 (Reagimi): kur shfaqet rrethi, kliko sa më shpejt. 5 raunde.
Po pothuajse aty.
Specializim traumash · 8+ vite
—
Nuk je vetëm.
Çdo gjë që po ndien sot, ankthi, dhimbja, vetmia, ka kuptim, ka studim, ka njerëz që e kanë jetuar përpara teje.
Çfarë po na mundon sot?
Çfarë thotë shkenca — sot.
Libra që mund të ndihmojnë.
Të zgjedhura sipas çfarë ndave sot.
Edhe ata kanë kaluar.
Çfarë duhet të dish.
Çfarë do të bësh tani?
Krijo një llogari falas.
Ruaj historikun, mban ditarin e të vërtetës, ndiq progresin tënd. Ne nuk i mbledhim të dhënat tuaja — kjo është për ty.
Mirë se erdhe sërish, mik.
Ditari i të vërtetës
Pyetje të bazuara në kërkimet shkencore klinike. Pa shtirje. Pa "duhet të". Vetëm çfarë ke vërtet brenda.
Historiku yt
Raporti yt
Pasqyra e plotë e çdo gjë që ke ndarë me ne, për ty, vetëm për ty.